白寿堂鍼療所・整骨院は越谷市蒲生にある鍼灸整骨院です。患者さんの痛みの改善を最優先に考え、一人ひとりにあった治療を提案し、根本的な改善を目指します。
足から健康を考える vol.33
こんにちは! 埼玉県越谷市蒲生旭町にある 白寿堂鍼療所・整骨院です！ 今回は、 アーチを支える筋肉を鍛えるセルフケアをお伝えします！ ○足を健康に保つセル...
SYMPTOMS
越谷市蒲生の鍼灸整骨院／整体院
アットホームな治療院
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保険適用 -
駐車場完備 -
予約優先
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日･祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～13:00 | |||||||
| 15:00～19:00 |
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048-986-7073 -
越谷市蒲生旭町10-23
上腕骨外側上顆炎（テニス肘）
肘の外側、親指側が痛い人
毎年3,000人を治療しています。
- 物をつかんで手首を動かすと肘が痛い
上腕骨外側上顆炎（ジョウワンコツガイソクジョウカエン）いわゆるテニス肘は掌を自分に向けたとき、肘の親指側が痛みます。（これは外側上顆の場所の説明。掌を顔に向けた時に痛「痛む」という話ではありません。）手首を甲側に逸らす動き（背屈）をすると痛みます。俗に「テニス肘」といいますが、この肘の部分に本人の限界を負担がかかれば、痛みが出ます。
施術はまず安静が必要になります。傷めた部分に負担がかかるような動き・作業を控えて下さい。そのうえで、患部を強く引きすぎる筋肉を緩めます。必要に応じて、この筋肉の反対側の筋肉も緩めます。併せて腕の筋肉のストレッチを行います。
痛みが強い場合や、作業・運動が避けられない方には、テーピングを行い、患部への負担軽減を行います
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