白寿堂鍼療所・整骨院は越谷市蒲生にある鍼灸整骨院です。患者さんの痛みの改善を最優先に考え、一人ひとりにあった治療を提案し、根本的な改善を目指します。
足から健康を考える vol.33
こんにちは! 埼玉県越谷市蒲生旭町にある 白寿堂鍼療所・整骨院です！ 今回は、 アーチを支える筋肉を鍛えるセルフケアをお伝えします！ ○足を健康に保つセル...
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越谷市蒲生の鍼灸整骨院／整体院
アットホームな治療院
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保険適用 -
駐車場完備 -
予約優先
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日･祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～13:00 | |||||||
| 15:00～19:00 |
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048-986-7073 -
越谷市蒲生旭町10-23
足から健康を考える vol.31
こんにちは! 埼玉県越谷市蒲生旭町にある 白寿堂鍼療所・整骨院です！ さて今回は アーチの機能を下げない為の方法を、 述べていきたいと思います。 ○アーチの機能を下げない為には？ まず最近投稿したアキレス腱伸ばしは 最適なので、必ずやりましょう！ 終わります！ では、ありません（笑） すでに外反母趾、足底筋膜炎など 気になる足の悩みがある方は、 アーチを支える筋肉を鍛えたり ケアする事が重要になります。 足にある筋肉はざっくり言うと 外在筋と内在筋に二分されます。 ●外在筋 足首を通過して足に付く筋肉の事 ●内在筋 足から始まり足に終わる筋肉の事 足には沢山の筋肉や腱、靭帯があります！ 次回は、足の機能を支える 主な外在筋、内在筋の種類と機能をお教えします！ では、また次回のブログでお会いしましょう！
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