白寿堂鍼療所・整骨院は越谷市蒲生にある鍼灸整骨院です。患者さんの痛みの改善を最優先に考え、一人ひとりにあった治療を提案し、根本的な改善を目指します。
冬は寝違え、ギックリ腰の季節
こんにちは！越谷市の白寿堂鍼療所・接骨院です。 最近、「寝違え」「ぎっくり腰」が増えてきております。時期的なものもありますが、コロナ禍で...
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越谷市蒲生の鍼灸整骨院／整体院
アットホームな治療院
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保険適用 -
駐車場完備 -
予約優先
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日･祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～13:00 | |||||||
| 15:00～19:00 |
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048-986-7073 -
越谷市蒲生旭町10-23
さあ！歩きましょう！！
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？
お前誰やねん？と聞こえてきそうな感じですが。。。
お久しぶりです。
私、以前院長だった琴（こと）です！
今大宮そごうの中で足元から健康を考えるサロンで
店長としてやらせてもらっています。
結構足に関して無頓着になりやすいんだなと感じます。
かく言う僕もその1人でした。（苦笑）
その中で確実に思う事が一点。
年齢を重ねる毎に足のトラブルに悩む方、
特に女性が多いという事でした。
足に関して何もしていなければ、
足の消耗年数は約５０年と言われています。
下手すると60代で要介護レベルになってしまうかもしれません。
そうならないようにする為には・・・。
セルフケアもしっかり行わないといけません！！
特に扁平足の方。
今から気をつけましょうね！！
やる事は３つ。
①足の指でグーチョキパーを作る。
②足裏を揉みほぐす。
そして、
③歩きましょう！
足裏の筋肉がポイントです。
指をしっかり使う為に重要な足裏の筋肉。
何故なのか？
これは次回のブログでのお楽しみという事で！
では、また次回！！
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