白寿堂鍼療所・整骨院は越谷市蒲生にある鍼灸整骨院です。患者さんの痛みの改善を最優先に考え、一人ひとりにあった治療を提案し、根本的な改善を目指します。
日曜限定 秋の鍼(はり)キャンペーン
ちかごろめっきりと秋らしくなってきました。 今回は、秋の鍼キャンペーンのご案内です。 肩・首こり、頭痛でお悩みの方々。「鍼がいいよ」と聞いても、ち...
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今回のブログのタイトル。
私が高校時代に好きだったバンド、ユニコーンの一曲。
そして、今なら考えられない、
ダウソタウソとウッチャソナソチャソが
一緒にコントをやっていた伝説的番組、
夢で逢えたら。のオープニング曲でした。
(文面表記に意図的間違い有)
当時若者だった芸能人が、
今も一線で活躍している事を考えると、
自分も負けてらんないなぁと思います。
さて、院長でございますよと。
今回ブログのタイトルにちなんだお話を1つ用意しました。
それは・・・
2年間、仕事中イスに座らず立ち続けた男性のお話。
当院の患者さんでも、ずっと座りっぱなしの方で腰を痛めて
治療に来る方が多いのですが、
逆に立ちっぱってどうなのよ?って話をさせて頂きましょう。
アメリカ人のアサド・チョードゥリーさんは、
就業時間中、仮眠・食事・打ち合わせを除く時間を、
全て立って行っていたそうです。
しかも長い日は10時間以上立ち続けていた日もあるようです。
その生活を2年間続けていた結果、
〇姿勢が良くなった。
〇足の筋力がアップした。
〇背中の痛みが無くなった。
と、立ち仕事を続けていて思っていた弊害、
〇膝・背中・お尻の痛み。
〇一日・週末の疲れがどっと出る。
〇仕事の生産性や集中力が落ちる。
といった事が全く出なかったらしい。
これだけではなく、
〇2時間以上座る事が、
ほんの少し不快に感じるようになった。
↑これ面白いですよね。
もっと面白いのが、
〇行列に並ぶ時にイライラする事が軽減された。(笑)
立って疲れるからイライラするのではないかと。
私は並んでいても立って疲れないからイライラしませんと、
チョードゥリさんは言っているそう。
長時間座っている事は喫煙並みに寿命を縮めているとか、
6時間座っていると死のリスクが40%増大するとか、
座りっぱなしはダメと囁かれている中、
どうです?
立ちっぱなしは動いていれば悪い方向には向かないらしい。
※オチとしては、立ちっぱなしが良かったのか、
彼自身で開発したエクササイズが効果的だったのか
わからない事(笑)
それでも、立って歩いたり行動するのは
脳の活性化にも繋がるし、
次やる事にスムーズにいける気はしますよね。
研究でも、若干の差ではありますが
脳の情報処理能力を引き上げる効果が、
立つストレスで注意力が上がり高まるようです。
立ったり座ったりをバランス良くするのが一番でしょうけど、
皆さん健康には気を使いましょうね!
我々もお手伝い致します。
では、また次回!!
編集後記
私個人でアメブロやろうか考えております。
なにやら院内ブログで身体と関係ない事を書くと、
検索順位に変動が出るらしい。
編集後記に全力を注ぐ私にはとても痛いお話。
でも患者さんに言われるのですよ。
院長先生の個性をもっと出せる場所があると面白いのにと。
だから、その辺も考えております。
こちらはとりあえず真面目なブログでお届けします(笑)
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