白寿堂鍼療所・整骨院は越谷市蒲生にある鍼灸整骨院です。患者さんの痛みの改善を最優先に考え、一人ひとりにあった治療を提案し、根本的な改善を目指します。
足から健康を考える vol.33
こんにちは! 埼玉県越谷市蒲生旭町にある 白寿堂鍼療所・整骨院です！ 今回は、 アーチを支える筋肉を鍛えるセルフケアをお伝えします！ ○足を健康に保つセル...
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越谷市蒲生の鍼灸整骨院／整体院
アットホームな治療院
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048-986-7073 -
越谷市蒲生旭町10-23
腰痛持ちには相性の良くない座り方
うめ～は～さい～た～か～♪
どうも、院長でございます。
久しぶりのブログです。
色々野暮用で中々書けずすいません(-_-;)
では本日のブログのテーマ、
埼玉県民は
そのへんの草を食べていれば病気が治るのか？
についてお話します。
すいません、嘘です(笑)
〇腰の弱い人に〇〇〇は禁物！
○○○を考えましょう。
こたつに座るとそういう座り方になりますよね？
最近の若者は正座をする事が無くなった。（膝にとっては良い事）
畳に座るという習慣が日本人に無くなってきた。
そう、正解はあぐらです！
あぐらは何故良くないのか？？
背骨は椎間板というもので連結されていますよね。
負担がかからない姿勢で言うと、
上から
寝ている時。
立っている時。
正座。
椅子に腰かける。
最後があぐら。
つまり、あぐらが一番椎間板に負担をかけている姿勢のようです。
最近若い子たちでも、
椎間板ヘルニアと言われたと訴えてくる方が
当院でも増えています。
とにかくあぐらをかく姿勢は、
生活において無くせないのも事実。
ここは足腰をとにかく鍛えていきましょう！！
今後白寿堂ブログなど定期的に情報発信していくので、
お楽しみに！！
そして、埼玉県民の皆様。
今話題の翔んで埼玉。一度は見た方が良いですよ。
なんかね、住んでて良かったって思えます(笑)
うちのスタッフ鈴木は1人で、
僕は東京人（出身）だと言い張っております。
ちなみに彼の住んでいた所は、
映画ではひとっつも単語・地名として出ていません。
素直になれよ。と言っておきます。(笑)
では、またお会いしましょう！！
今回も白寿堂ブログを見て下さり、有難うございました！！
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