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 ほう・れん・そう・は大事だよ
投稿:白寿亭遠楽

毎度馬鹿馬鹿しいお話で


仕事をする上で業務連絡、


いわゆる報、連、相は大事だよと言うことを

よく言いますが、



「君イ、ちゃんと連絡しなきゃダメじゃなないか!」

「私に相談もなく勝手に決めるな!」

とまあ、言われている人を見かけますなあ・・・・・・。



もう一つ大事なほうれんそうがありまして〜


この季節、こちらのホウレン草もまた大事でありまして〜。




と言うことで、今回は今が旬のほうれん草で一席。




ほうれん草といえば、鉄分が多い野菜ということで知られていますが、

血を補う働きがあるので、

・貧血気味で顔色が悪い

・乾燥肌

・目が疲れやすい

・爪が弱い

などの、血が不足している人に効果的と言われています。


無理なダイエットや朝食抜き、偏食を見直してみましょう。


ほうれん草は、腸を潤して便秘を改善する作用もあります。


また、ほうれん草などの緑の濃い野菜は、精神的なストレスの多い人に

おすすめです。


ただし涼性の食材なので、冷えが気になる人は温かい料理でいただくのが

ベストかと思います。


今が旬の食材を上手に取り入れて、寒い冬を乗り切りましょう!!



お後がよろしいようで・・・・・・・・・・・

チャンチャカチャカチャカッ、チャンチャン♬


パフ〜!!



2016年12月20日(火)

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