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  痛みの原因は姿勢から!!

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 いつも心にALSOK!
投稿:mogusa
どーも院長です!

先週のblogに載せたカフェインの話。

続きと言ってはなんですが、今回は睡眠のちょいネタを!

僕はよく寝る人だとかみさんに言われます。

あまり日曜日と平日の睡眠時間の差をつけたくないので、朝早く起きてお昼休みと同じようにお昼過ぎに30分寝ています。

普段昼休み中に寝る習慣の無いかみさんは、そこで僕が寝るのでよく寝る人だと思っているようです(^_^;)

僕は6時間最低寝ないと次の日がキツイんですよね(^-^)

中には3時間寝れば大丈夫だと言っている方達もいますよね?

僕マジリスペクトっす!!(゜ロ゜)

睡眠についてはわからない事も多いようですが、脳を休ませる為にも必要のようです。

脳の中にある大脳皮質は考える、判断する、創造するなどの精神活動を行うので休息が必要です。

意識を司っている大脳皮質が眠るから睡眠中は意識を無くすんですね(-.-)Zzz・・・・

ちなみにヒトが6〜8時間眠る動物として、他の動物はどうだろうと思った事はありませんか??

僕の中で調べた動物を例としてご覧下さい!

コアラ19時間
アルマジロ18時間
ネコ・イヌ14時間
リス・ネズミ13時間
ゴリラ12時間
ヒョウ10時間
チンパンジー9時間
ウサギ8時間
ウシ・ゾウ3時間
ウマ2時間
キリン20分
魚0時間
イルカ0時間※左右の脳を交互に眠らせる半球睡眠なんて芸当がイルカには出来るらしい(笑)

どうですか?メジャーな動物からマイナーな動物まで聞いた事のあるやーつを出しておきました(^-^)/

家族や友達や恋人に睡眠時間の話をされたら(特に○時間しか寝てないとか、○時間も寝たよと訳のわからない自慢をされたら)
あなた○○と同じ睡眠時間だねと軽くディスってやって下さい(⌒0⌒)(笑)

今回も最後まで読んで頂き有難うございますm(__)m



編集後記
若い頃、寝る間も惜しんで夢中にやっていたドラクエ。

ビリヤード、ボーリング、カラオケをやりながら夜中まで遊び歩いてました。

楽しい時ってホントに眠る事を忘れますよね。

徹夜までした事はあまり無いですけど、1時間しか寝てない状態で仕事に行った時は、なんか変なテンションになった事を覚えています。

でも絶対やめた方が良いとも思いました。

脳が働かないってわかりましたからね(>_<)

これから受験を控えている若人達よ!

試験前の徹夜は絶対いけませんよ!!

試験前の日は準備だけしてゆっくり休んで、朝早く起きて最後の悪あがきをしましょう(^^)d

では、また来週!!

















2016年12月17日(土)

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