さあ！歩きましょう！！・スタッフブログ・越谷市の白寿堂鍼療所・整骨院

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　さあ！歩きましょう！！

投稿：mogusa

皆さん、いかがお過ごしでしょうか？

お前誰やねん？と聞こえてきそうな感じですが。。。

お久しぶりです。

私、以前院長だった琴（こと）です！

今大宮そごうの中で足元から健康を考えるサロンで

店長としてやらせてもらっています。

結構足に関して無頓着になりやすいんだなと感じます。

かく言う僕もその1人でした。（苦笑）

その中で確実に思う事が一点。

年齢を重ねる毎に足のトラブルに悩む方、

特に女性が多いという事でした。

足に関して何もしていなければ、

足の消耗年数は約５０年と言われています。

下手すると60代で要介護レベルになってしまうかもしれません。

そうならないようにする為には・・・。

セルフケアもしっかり行わないといけません！！

特に扁平足の方。

今から気をつけましょうね！！

やる事は３つ。

①足の指でグーチョキパーを作る。

②足裏を揉みほぐす。

そして、

③歩きましょう！

足裏の筋肉がポイントです。

指をしっかり使う為に重要な足裏の筋肉。

何故なのか？

これは次回のブログでのお楽しみという事で！

では、また次回！！

2021年3月23日（火）

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