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埼玉県越谷市蒲生旭町10-23       ☎ 048−986−7073

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 腰痛が内蔵疾患かの見分け方!!


投稿:shinに恋をして

はい、こんにちは( *´艸`)♪♪

最近、ジメジメで体力が奪われるせいか、普通に睡眠をとって

身体全体が重怠い今日この頃です(;´Д`)

さて今日は色々な腰痛のお話しをしようと思います。



腰が痛い」という経験を初めてした時や今までとは違う

腰痛が出た時など、「この腰の痛みは内蔵の病気ではない

か・・・」と、不安に思われることもあるかと思います。

そんな腰痛の原因が「筋肉や骨格の問題」か内蔵の病

」かを、症状の特徴から判断する方法を4つ紹介します。



「癌などの病気や疾患で腰痛の時の特徴を知る」

健康診断を受けて数値に異常が無くても、内蔵疾患や機能低下

が関係していそうな腰痛の方は少なくありません。

東洋医学で言うと「未病=病気の手前」という状態ですが、

眠不足働きすぎ暴飲暴食季節変わりの気温差などが原

となり、内蔵機能が低下して腰の痛みが出ることもあります。

そのような内蔵の症状を見分ける4つの方法は、「動作で腰の

痛みが変化するか確認する」、「お腹を直接押してみる」、

どういう時に症状か出るか確認する」、「内蔵疾患や機能低

下と照らし合わせるということになるので1つ1つお話しま

す。



1・動作で痛みが変化するか確認する

筋肉や骨格の歪みが原因で腰痛が出る場合は、前屈、後屈、側

屈や回旋で腰に痛みが出やすいのが特徴です。

内蔵疾患が原因で腰痛が出る場合は、これらの動作で痛みはあ

まり出ません「これらの動作でストレッチの時のような(筋肉

が伸ばされる感覚)があっても正常と考えて下さい。」

動作によっては「傷んでいる内蔵自体が圧迫されたり伸ばされ

たりして痛みが出ること」もありますが、特定の動作を除け

ば、運動によって腰の痛みが出る場合は、筋肉や骨格の歪みが

原因で腰が痛いと考えられます。



2・お腹を直接押してみる

仰向けに寝た状態で両膝を曲げて、自分の手を使ってお腹を押

し、肝臓や腎臓・大腸小腸などを刺激して腰痛の原因が内蔵か

見分ける方法になります。

ただ、お腹全体は大きな筋肉(腹筋)で包まれています。

具体的には、背骨の前側に位置する腹直筋、わき腹にある腹斜

筋、骨盤の内側につく腸腰筋などがあります。

これらの筋肉はお腹側ですが、背骨や骨盤を支える筋肉になる

ため、凝り固まってしまうと腰痛の大きな原因になります(た

だしコリの自覚が出にくい筋肉です)


※お腹を押すときに筋肉の邪魔を減らす姿勢

両膝を曲げると腹筋はゆるむため、内蔵を刺激しやすくするた

めにはその状態で押すと効果的。

ただ、お腹を押したときに、明らきに筋肉をマッサージした感

覚と違う「強い痛み」がある場合は注意が必要です。

大腸や盲腸などの炎症(腫れ)を伴う内臓の病気が起こってい

る場合は、その臓器を押すことで強い痛みが広がります。




※発熱や吐き気、下痢や激しい腹痛は要注意!

お腹を押した時の強い痛みと共に、発熱や嘔吐、下痢や血便、

血尿や激しい腹痛がある場合は、内科などの受診を急いだほう

がいいです!!

また、毎日お腹をマッサージすることで血行がよくなり、軽度

な腰痛や内蔵機能の低下が改善する場合もありますので、痛く

ない範囲で行うのも効果的です。

ただ、この方法だけでは、「筋肉や骨格の歪みが原因の腰

痛?」か「内臓の病気?かは判断しづらいですが、こちらで紹

介している他の見分け方も使って、総合的に判断する必要があ

ります。





3・どういう時に症状が出るか確認する

筋肉は、寝起きや椅子から立ち上がるなどの動作の時や、姿勢

を正した状態で椅子に長時間座るなど、同じ姿勢を維持すると

きに使われます。

つまり、筋肉や骨格の歪みが原因で起こる腰痛は、動作や姿勢

の維持で筋肉が使われる時に起こるのが特徴となります。

その前提を踏まえた上で、「内蔵の病気」と「筋肉や骨格の歪

み」による腰痛の見分け方について説明したいと思います。




※動いても動かなくても腰が一定に痛い場合は注意

横向きで寝ている姿勢のように筋肉をあまり使わない安静時に

腰が痛いと感じる場合は、以下のような判断をします。


安静時の姿勢から、立ち上がったり動いたりした時に痛みが出

る場合は筋肉や骨格の歪みが原因の腰痛を疑います。


逆に、動いても動かなくても「腰に一定の症状」が続く場合

は、内蔵疾患や機能低下が考えられます。


例えば、前立腺や子宮が原因で腰が痛い場合、動作で痛むので

はなく、漠然と骨盤や仙骨周辺に痛みが続く、という状態が起

こります。



※風邪やインフルエンザが多い時期の注意点

また、インフルエンザで高熱がでている場合も、動作に関係な

く腰の痛みが出る場合がありますので、高熱がある場合はそれ

らを疑う必要もあります。

腰の痛みと一緒に腹痛が出ている場合は、腹筋の痛みの場合も

ありますが、ウイルス性の感染症や風邪が関係していることが

多いので、まずはそちらを優先に考えた方が安心です。




4・内臓疾患や機能低下と照らし合わせる

腎臓の病気や機能低下があると、顔や足がむくみやすくなり、

肝臓が疲れていると体全体が怠くなる、というのが一般的な症

状になります。

腎臓結石などによる尿路結石は、ぎっくり腰とは違った出方で

激痛を伴い、腎盂炎や腎炎の場合は、高熱と腹痛・背中の痛み

を伴います。

アルコールを飲みすぎた次の日に腰が痛い場合は肝臓が原因で

あったり空腹時や食後に腹痛や腰痛が出やすい場合は胃や十二

指腸、下痢が強い場合は大腸の病気や機能低下も視野に入れる

必要が出てきます。

他には、悪性腫瘍である癌が関係する場合は、寝返りなどの動

作とは関係なく、夜中になると腰の痛みが強くなったり、寝汗

や体重減少などが特徴になります。



※女性の場合は整理との関係も多い

更に、女性特有の病気と関係する症状もありますが、10代か

整理周期で腰の痛みが強くなる場合は、体質的な部分もある

と考えられます。

人によって異なりますが、生理や排卵前後に腹痛や腰痛、頭痛

などを訴えるケースが多くなります。

ただ、以前よりも生理痛が強くなったり不正出血が増えたりな

ど、婦人科系の異常が出てきている場合は、それらの治療を最

優先に行ってください。



※腹痛と足の痛みやしびれの有無で判断する

また、内蔵が原因で起こる腰痛の場合、前かがみになって体を

丸める(内臓を縮める)ことで、症状がやわらぐ場合もありま

す。

しかし、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症の場合は、お尻から足

にかけて痛みや麻痺が出やすく、ヘルニアに関しては腰を前に

反らすと痛みが、狭窄症の場合は後ろに反らせると激痛が走り

やすいのも特徴となります

内臓疾患や機能低下に関しては、体を動かした時のズキンッと

した痛みや、足に痺れが出ることはあまり考えられません。




以上、腰痛の原因が「筋肉や骨格の問題」、「内蔵の病気」か

見分ける方法を4つ紹介させて頂きました。

基本的には4つの方法を総合的に見て、内蔵が原因で腰が痛い

のか、筋肉や骨格からくる症状なのかを判断してもらいたいで

す。

ただ、これらも確実な方法ではないので、少しでも「この腰の

痛みは内臓疾患が関係するかも」と思いましたら、当院やもし

くは病院に相談してください。


もし内蔵疾患や機能の一時的な低下が考えられる場合は、いつ

もより多めに睡眠をとったり生活習慣を改めることで、内蔵の

疲労を慢性化させない事が大切になります。




はい、今日は特に多いといわれている腰痛についてお話しをし

ました♪

腰痛はこれが原因と特定することが難しく色々な原因が合わさ

っているものが多いのでまず、自己判断せず白寿堂鍼療所・

骨院へ相談して下さい。お待ちしておりますm(__)m



身体のことからバターサンドのことまでお任せ下さい♪

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2017年7月5日(水)


 声の高低は声帯にあり!白寿堂が教える○○のブログ


投稿:mogusa

C&K、ペンタトニックス、サム・スミス・・・。

最近僕が良く聴いている、憧れている歌手の人達です。


とにかく声域の幅が広く綺麗な声の人達です。


僕も若い頃歌手になりたい夢がありました。


と今言った所で


『違うだろー!!違うだろー!!』


と大声で言われかねないので、冗談ではなく本気で思っていた事は

ここまでにしてと。


どーも院長です!!(^◇^)


今回は、声帯について調べた事をちょいとブログします

あー!!

と声を出せるのは、のどの奥にある声帯ひだが振動するからです。


私たちは毎日、声帯ひだを振動させながらおしゃべりをして、

ときには(僕はしょっちゅうですが)歌を歌っています。


歌手のステキなあの歌声は声帯ひだが絶妙に振動して発せられたもので、

その振動の波を僕たちの耳が音としてキャッチしているんです。


声帯ひだって筋肉なんですよ!

のどの奥1対あります。


筋肉が衰えればどうなるかわかりますね!


昔聴いていた歌手がずっと表舞台から消えていて、

久しぶりにテレビに出てきてあの歌を歌ったら、

なんかガッカリした。

なんて事ありませんでしたか?(笑)


結局そういう事なんですよね(^^♪


男女の声の違いは、

一般的に男性の方が声は低く、女性の方が高くなります。


これは声帯ひだの長さや振動数が関係しているらしいです。


ひだの長さでいうと、

男性20mmに対し女性は16mm。

厚さは、

男性の方が女性のそれよりもやや厚い。


つまり男性は声帯ひだが長く、厚めなので振動数が少なくなり、

低い声になるようです。


声の種類として、

男性は低く太い順に、バス・バリトン・テノール、

女性も同様に、アルト・メゾソプラノ・ソプラノとなります。


10歳の頃までは声帯ひだの長さに男女差はなく、声の高さも

同じくらいです。


しかし、思春期が始まると声帯が伸びてきて、

特に男子はのどぼとけができ声帯がより長くなるから、声が

1オクターブほど低くなる。


という仕組みなんですね。


どうですか?

人間の身体って凄いですよね。


上記の人達は男の人なのに女性顔負けの高い声の持ち主です。


機会があればYouTubeにて、聴いてみてください!(^^)/


今回も最後まで見て頂き有難うございやす!




編集後記

なんで声帯って思いませんでしたか?


理由は、前回誕生月だという話をブログでさせて頂きましたが、

歳の数だけカラオケで歌を歌わなければならない!

という荒行をかみさんと毎年行っているからなんです。(-_-;)


しかも、基本今まで一回も歌った事が無い曲を優先するという

ムチャぶりです。(苦笑)


夫婦ともどもアンチエイジングの一環として行っているのですが、


これ、アンチエイジングになっているのだろうか・・・??

(´◉◞౪◟◉)


では、またお会いしましょう!

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2017年7月2日(日)


 Are You(鮎)ready?


投稿:I LOVE 栃木

いやーうっとおしい梅雨ですなー!!

ジメジメ蒸し蒸しと体に纏わり付いて離れんのですわー
これがー!!

でもね、そんな嫌なことばかりではないんですよ、

これからの季節に食べられる美味しいものがあるんです!

Do you know Ayu?


そう、これからの季節にオススメなのが魚の「鮎」なんです。


鮎は、北海道南部から東アジア一帯に分布し、
日本のほぼ全域に遡上する魚で、
川と海を回遊します。


6月1日が概ねの解禁日で、清流の中まで入り鮎釣りをしている人
を見かけると、もうすぐ夏なんだなーと思います。


私の両親の実家は栃木県の北東部、那須郡那珂川町というところに
あり、近くを鮎釣りのメッカで知られる那珂川が流れています。





この季節に両親の実家に行くと鮎釣りの光景が目に焼き付いて
今でも情景が思い浮かぶのです。

梅ー雨ーが来ーれば思い出す〜♪


そんな川魚の鮎ですが、栄養価がとても高く、多くの
魚の中でもかなり高い栄養価を含んでいます。

特に白身にはビタミンB12が多く、内臓にはビタミンAが
多く含まれており、そのほかでも各種ミネラルが豊富に
含まれています。

ビタミンB12は疲労回復

ビタミンAは活性酸素を抑えて動脈硬化や心筋梗塞などの
生活習慣病予防に役立ちます。

鮎を1匹食べると1日に必要な栄養が取れるとも言われるぐらい
栄養豊富な食材です。

独特の匂いがあり好き嫌いは別れるところですが、
夏バテにはもってこいです!!

最後に栃木というキーワードが出ましたので、
軽く栃木弁講座を一つ

私はU字工事を見るとなぜかホッとしてしまい、とても
親みが湧いて来ます。かつて栃木の田舎で見た若者の
イメージそのものだからです。


「うらのとんぼぼっこれた」

うら   =後ろ
とんぼ  =扉、戸
ぼっこれた=壊れた

訳すと
「後ろの戸が壊れた」

他にも独特の言葉があり、1週間も現地に滞在すると
すっかり栃木弁が喋れます。

私が4歳の時に母親が盲腸になり、母の実家に1週間ほど預けられて
いて、埼玉に戻ってきたあとしばらく栃木弁が抜けなかった記憶が
あります。

それは幼稚園の面接の時でした。

面接時に幼稚園の先生から

「君はどうやってこの幼稚園まで来たの?」
と質問された時に

「うらのグジャっこさ通って来たの!!」

といい、笑われたのを今でも覚えています。

グジャっこ=ぬかるんでいるところ

以上、鮎から栃木弁までを幅広くお伝えいたしました。

    ー身体のことから栃木弁までお任せ下さいー
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2017年6月25日(日)


 最近、流行ってるらしい・・・白寿堂が教える〇〇のブログ


投稿:shinに恋をして


どうも、冒頭からふざけてすいません(´・ω・`)

今日はちょっと最近、海外で話題となっているアレを私、

ゲームセンターで入手してやってみたんですよ( *´艸`)

そしたら、それが意外とはまるというか癖になってしまい、そ

れの効果も感じるかもと思い、そんなアレに少しはまっている

私の話をしたいと思います

さて、アレとは何かというと、それはハンドスピナー

です(´◉◞౪◟◉)


皆さんは知ってますか?  あ、ちなみに上の画像、最近、

Amazonで購入しちゃったやつです w ゲームセンターの

ぱちもんとは全然違う w

これ、どうやるの? すごい簡単、中心部をしっかり持って回

転させたり、平らな所において回転させたり、手から手へ回転

させている間に移動させたりなど遊び方は至ってすごくシンプ

ルなもの。

さて、このハンドスピナーという物、これは1990年代にフ

ロリダ州キャサリン・ヘッティンガーさんという方が

「重症筋無力症」子供でも遊べるおもちゃはないかと考え

生まれたものだそうです。

実はただのおもちゃだけかと思いきや色々な効果もあるみたい

です。

まず、ADHD(注意欠如多動性障害)と言わ

れる発達障害の1つ。






これには、「多動性」「衝動性」「不注意」の3タイプが

あるみたいなのですが、このハンドスピナー、医学的確証はま

だないのですが、ただ見ているだけのおもちゃのため、おもち

ゃ一点に集中しやすくなり多動性タイプのADHDに効果

があるのでは?と騒がれています。



次に、自閉症や不安障害にも少し効果があるとのこと。



自閉症の方には、精神(心や気持ち)を安定させるおもちゃ

しても海外では言われているみたいですが、医療的確証はま

無いみたいです

ただ、個人の意見として利用してみても精神が落ち着く感じは

私的に感じました(^^♪


それと、禁煙中のストレス発散にも効果があると言われている

みたいです。

Zippoを常にカチャカチャといじっている方やライターをいじ

りやすい方には効果が実感できるかもしれません。

また、アンガーコントロール(イライラをコントロール)や

意力散漫になった時の精神集中にもおすすめできるおもちゃ

と思います





どうです?結構侮れないおもちゃでしょ? w 

まあ、私の場合は別にこれのどれかに当てはまるからやってい

るわけではなくたまたま、手にして遊んでいたら、意外と癖に

なるし落ち着ける感覚があったので、もっとちゃんとしたやつ

も欲しくなり買ってしまっただけのことなんですがね('ω')


さてね、今日はそんな流行りものから、こういった効果も少な

からずあるんだよ、意外と集中しちゃうもの、落ち着くものだ

よというお話しでした(^◇^)

ぜひ、気になる方、何かに当てはまる方がいましたら試しに買

ってやってみてください♪♪

では、今回はこれにて失礼いたしやすm(__)m しゃすm(__)m



 心と身体のケア

白寿堂鍼療所・整骨院

 048−986−7073



2017年6月16日(金)


 もしも食べるものが無かったら・・・白寿堂が教える○○のブログ


投稿:mogusa

いやぁ、カールがスーパー、コンビニから消えました(-_-;)

関東でカールが販売されなくなると報道された途端、
飛ぶようにカールが売れてしまったんですね。

報道のチカラって凄いですね!
それと同時に限定という言葉に弱いと言われる日本人は、
これから西日本の旅行のお土産に、
カールを買ってくるなんて事が起こるんでしょうね。

日本って平和だよねぇ。

どーも、院長です!

さて、カールから入ったこのブログの今回のテーマは・・・。

食べずに人間が生き延びた記録は何日?
なんてテーマをお送りしますよ!

基本人間は水さえあれば、
かなりの期間生き延びる事ができるようです。

しかし、そのライフラインが災害などに巻き込まれ
全く無くなってしまったら、
食料に本来当てはまらないモノで
しのぐしかありませんよね?

例としてどんな奇跡が今まであったか?

1、雪山で遭難した日本人の男性は、
12日間雪を食べ続けて生き延びたそうです。

2、地震で生き埋めになったフィリピンの男性は、
14日間自分の尿や
傷から出る血を舐め続け助け出されました。

3、漁船が遭難してしまった中国の男性は、
24日間ダンボールを食べて
耐えた。しかも10人だそうです。

雪や血液ってなんとなくわかる気がしますけど、
ダンボールって!!

って今このブログを見てくれている方も1人くらいはいますよね(笑)

ダンボールって木糖という糖分
が含まれているようで、これが生死を分けたらしい。

いざという時はダンボール!
はい、覚えて!試験に出ます!(≧▽≦)



さて、固形物を何も食べずに生き延びた記録は何日だと思います?

この時はコーヒー・お茶・ビタミン剤などを
口にしていたようなのですが・・・。

では、正解の前にコマーシャル!!



それでは、正解です!
固形物を食べずに生き延びた記録はなんと、

382日間!!

1年以上持ったって事なんですよね。

何キロこの人痩せたんでしょう?(苦笑)

ここまで長期間でなくても、
今現在健康やダイエット目的でおこなう
プチ断食が人気です。

ただ、素人が知識もないのに急に断食を始めると危険なので、
初心者のうちは専門家の指導が受けられる病院やツアープラン
のホテルなど利用しましょう!

ちなみに酵素を取り扱っている私達の院にも
プチ断食用の酵素を販売しております。

よろしければどうぞ、ご利用下さい。

※これはホントのCMです。 ^^) _旦~~

今回も最後まで見て下さりありがとうございました


編集後記
今月私誕生月なんです。

10年以上前に誕生日事典なる本を買い、
自分の誕生日ってどんな人が多いのか気になり、
見てみました。

孤高の人、とても有能な人が多い、とびきりの向こう見ず、
あまり駆け引きは上手くない、あまり社交的でない、
誠実さを大事にする、献身的に尽くす、ストレスを感じやすい
保守的な傾向、ゆっくり着実に生活やキャリアを築くらしい

さまざまな神経疾患に苦しむが、対症療法に頼らず
瞑想や心のカウンセリングを受けろ。

褒められてんのか貶されてるのか
わかりません。

しかし、結びの言葉で、

結果は必ずあとから出る。
と書いてありました。



頑張ろう俺(笑)

では、またお会いしましょう(^◇^)



ー 慢性的な腰痛、肩こり、ひざ痛、体の冷えなどでお困りの方は ー
             越谷市蒲生の整骨院
        白寿堂鍼療所・整骨院までお越しください!!

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2017年6月4日(日)

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