越谷市蒲生の整骨院、どこに行っても改善されない腰痛、ぎっくり腰、頸痛、肩こり、膝の痛み、体の冷え、交通事故後のサポート、手のしびれ、足のしびれ、骨盤矯正、整体、はり

越谷市がもう白寿堂鍼療所・整骨院

埼玉県越谷市蒲生旭町10-23       ☎ 048−986−7073

ブログ



 耳より情報part 3


投稿:Shinに恋をして

どうも、こんにちは♪♪

最近、自分の周りや患者さん達に風邪の人達が多く、気

持ちだけでもしっかりしてうつらないようにしています

が(もちろん、手洗いうがいは欠かさずやってます 

)、流行りものの風邪は怖いですなあ(-_-;)

この1月インフルエンザノロウイルス

が猛威を振るっているみたいで怖い怖い!!

加湿器はつけてね~(-_-メ)

さて、今日はそんな流行りものの風邪の予防や冬に蓄え

てしまった余分な脂肪達に効く耳より情報をお話しした

いと思います♪♪


それは、「機能性ヨーグルト」(^−^)♪♪

内臓脂肪を減らしたり、免疫力を高めるなど手軽にできるヨーグルトで

予防やダイエットに役立ててください

まあ、でもそういったものの毎日続けるとなると案外面倒くさい

で、今の時季に役立ちそうな5種類をチョイスしてみました

いずれも1本あたりのカロリーは低めで、5本を一気飲みしても

287KCal。

流石に5本も飲むとショートケーキ1個分ぐらいになっちゃうので

普段の食事やおやつに1~2本分加わるぐらいなら問題無いので是非

試して下さい


@ 風邪・インフルエンザを防ぎたい!!



免疫力を高めてインフルエンザを予防するという「乳酸菌1073R−1株

に由来します。




A ノロウイルス感染を予防したい!!


生乳や母乳などに含まれるたんぱく質「ラクトフェリン」を配合。

これは赤ちゃんを感染症予防から守る成分と考えられており、ノロウイルス

予防に役立つという調査結果が発表されています。




B 内臓脂肪を減らしたい!!



この商品シリーズに使われている「ガセリ菌SP株」には、内臓脂肪を

減らす機能があることが報告されている。

脂肪ゼロ、砂糖不使用で1本あたり36KCal♪





C ビフィズス菌を増やして腸美人になりたい!!




グリコが独自に開発しビフィズス菌BifiXは胃酸に強く、生きた

まま腸に届く上、さらに腸内で増殖し綺麗にしてくれる優れ

もの♪♪



D プリン体を撃退したい!!




プリン体と戦う乳酸菌がコンセプト!

プリン体はほぼすべての食品に含まれいて元々、体内にも存在する成分です。

体内で分解されると尿酸に変化し、いずれ尿と一緒に体外に排出されるのです

が、この尿酸量が排出能力を超え、体内に蓄積されると痛風になるリスクが

高まるので、食事やお酒をよく飲む人は気にしたほういいですよー!!

てなわけで、今回は予防と改善の情報をお届

けしました~(-。-)y-゜゜゜

では、また来週♪♪




2017年1月11日(水)


 現実に引き戻された私


投稿:ミラーマン

3が日もあっという間に過ぎ仕事始めの方がほとんどだと思いますが、


正月ボケは治りましたか?



私はすでに治っていて、5日の仕事始めから現実に引き戻されております。



いよいよ松の内も終わり、11日には鏡開きが行われます。


今回は鏡開きの謂れについて書いてみたいと思います。


鏡開きとは?

お正月に神棚などに飾ってあった鏡餅を割って、お雑煮や汁粉などにして入れて食べる儀式です。1年間の一家の無病息災を祈って行われるそうです。


鏡餅を使った鏡開きの由来

お正月に鏡餅を飾るのは元日に神様がやってくるので、そのお供えしたお餅に神様の加護が宿ると考えられているからだそうです



そのありがたいお餅を包丁などで切ってしまうのは縁起が悪いので、

手またはつちでを使って割るようにしていたようです。


この行為が『開く』と表現されるようになり『鏡開き』と言われています。

一般的に11日に行われる行事なのですが、地方によって4日,5日,6日,14日,15日など異なる事もあるようです。

,,,,


鏡餅を切ると縁起が悪いのは「切腹を連想させるから」など、良くない事を思い浮かべてしまうからだそうです。



一般的にお汁粉にして食べることが多いと思いますが、お汁粉に使う小豆にについても触れたいと

思います。

 


あずきはとても体に良い成分がたくさん入っています。

ビタミンB1、B2、食物繊維、カリウム、カルシウム、鉄分などのミネラルも豊富に含まれています。

疲労回復

むくみ、便秘の解消

生活習慣病、肥満予防

などに有効とされています。



が、あずきの食物繊維は不溶性食物繊維が90%以上を占めるので、便秘の解消に用いる場合には水分を

きっちりとる必要があります。

あまり食べ過ぎても、便秘の悪化や下痢をする可能性もあるので注意が必要です。



まだまだ寒い日が続きます。しっかり栄養をとって冬を乗り切りましょう!!



2017年1月9日(月)


 そうだ。おせちをたべよう!


投稿:mogusa

明けましておめでとうございますm(__)m
どうもサンシャイン院長でーす‼


年末30日から年始の2日まで熱を出しておりました

何とか5日の初日には間に合いましたが、僕の中で勝手に思い込んでる早く治った理由。

食欲があった。

で、おせちという縁起物を食べたから(⌒‐⌒)

意外と若い人達はおせち料理を最近食べないらしいですね(゜ロ゜)

もう正月越えちゃったんで、来年の為に正月に何故おせちを食べるのか、今のうちに予習をしておきましょう!

おせち料理を食べる=縁起物という願いのこもった食材のオンパレードなんですよ!

黒豆
黒く日焼けするほどまめに働けるように。

田作り
五穀豊穣になるように。

数の子
子孫繁栄、子宝に恵まれるように。

紅白かまぼこ
半円形=日の出に似ている=新しい門出
紅白の色は魔よけ・清浄をそれぞれ表している。

伊達巻
巻物(書物)に似た形から知識が増えるように。

栗きんとん
財産を表す。富を得る縁起物。

海老
腰が曲がるまで歳を取っても丈夫でいれるように。

紅白なます
縁起が良いとされる紅白の水引に見立てたもの。

ごぼう
地に根を張る事から家の土台がしっかりとして繁栄するように。

レンコン
穴が空いている事から、遠くが見えるように先見性のある1年を築けるように。

里芋
独特な粘り=根気や粘り強さを表し、出世を願う。

くわい
大きな芽が出る事から「めでたい」=芽が出る=出世を祈願。

昆布
古くから養老昆布(よろこぶ)といわれて、おめでたい席には欠かせないもの。


中田カウス・ボタン
正月には欠かせない漫才師


どうですか?

少し興味持ちました?(笑)

誰が考えたのか知らないけど、先人達って凄いですよね。

何故この形なのか。何故こうするようになったのか。

全てにおいて意味があったんですよね(゜ロ゜;ノ)ノ

僕は温故知新をテーマに、今年はいろんな道理、知識を学んでいきたいと思います。

その中で面白いと思った事はblogに書いて共有しようと思ってまーす!

では、今年も宜しくお願いします\(^o^)/

イエーイ!!!!

ジャースティス!!


サンシャイン池崎に最近はまってしまった私がおせち料理をまわりくどーく説明しました!


では、また来週!

イエーイ!!!!


ジャースティス!!(`◇´)ゞ



2017年1月6日(金)


 明けましておめでとうございます!!


投稿:shinに恋をして

お久しぶりです

お正月はゆっくりできましたでしょうか(^−^)

はい、私は、ゆっくりしすぎて食い過ぎて2キロ太りました♪♪

だって餅は美味いし松前漬は美味いし酒は飲めるしで・・・

毎年恒例で太るんですよ正月は(-。-)y-゜゜゜

気にしない気にしない♪♪

さて、昨日から仕事初めの人も多かったのではないでしょうか?

私達も今日からまた頑張っていこうと思います♪

テレビで仕事初めの人達の街の映像を見た時には、皆さん下

を向いて歩いていて、気持ちが乗らない様子がよーくわかる

顔ばかりで、少しうなずいてしまった自分がいました 

しかし、そうも言ってられません、頑張らにゃ~いけないのは皆共通

また普段の自分の生活に戻して家族のため、人のため、社会

のために貢献しなければ(^−^)


さあ、そんなこんなで今年は酉年、私の年でございますよ

♪♪ ←別にアンタのための年ではないよ 

先ほど、おみくじプリンを食べたら、蓋の裏に中吉が出て、

その内容に

「日ごろの努力が報われ結果に出るでしょう」♪♪

と書いてあったので、ワクワクしながらまた一日一日を精い

っぱい頑張って何か良い事を期待しながらまた一年頑張ろう

かな♪♪

まあ、そんな感じで今年も改めまして、またよろしくお願い

します

今日はね、新年一発目のブログなので挨拶だけで始めたいと

思い、また色んな情報も載せていきたいと思います

それでは、本年も良い年にしていきましょ~~♪♪




2017年1月5日(木)


 良いお年を♪ 耳より情報part2


投稿:shinに恋をして

はい、こんにちは


今年もあとわずか、一年を改めて振り返ってみると、良かった事、

かった事,色々とあったのではないでしょうか??

そんな色々あった一年を糧に来年も良い年でありますように

さて、最後はお正月のちょっとした耳より情報をお話ししたいと思います

日本では12月13日からお正月の準備を始めるのが昔からの習わしで、これを「正月事始め」と言います。12月13日という日付は、かつて江戸城で大掃除が行われるのが毎年この日だったところから来ています。だから正月事始めも「すす払い」、今風に言えば大掃除から始まりました。

ただし、すす払いは単なる掃除ではなく神道の行事としての側面もあります。お正月に新しい年神様をお迎えするにあたって、神棚をキレイにしたり、家の中や外を掃除するという意味があるんです。もっとも、昔は12月13日に行われていたすす払いですが、それでは早すぎて年を越す前にまた汚れてしまうということで徐々に日程が下がってきて、今では年末の大掃除として行われるようになっています。

へ~・・・って感じで読んでもらえたかな

まあ、固い話はこれくらいにしておいて、正月といえば、皆?が楽しみ

にしている福袋♪♪

そんな2017年の福袋のおすすめの物をチョイス!!


第1位
 

    口コミでは、特に「タブレット、エステ美容家電、腕時

   計、ブルーレイレコーダーだそうです

    特に美容家電は毎年3万円以上の物が入っていると大人

   気で評価が高いようです。

    ちなみに評価が良くないのがキッチン用品で、売れ残りが多いとか使

    い道がないのだとか・・・。

    

    


第2位 ロクシタン

    

福袋1つでバスグッズからスキンケアまで全部行うことができるものが
 
    入っているようです

    口コミでは、「オーガニック商品で高価なのに量が多く最高!

           





第3位 グローバルワーク


    ファミリー層へ人気のあついブランドで、服は着回しが良く飽きの来

    ないデザインになっています。


    2016年のグローバルワーク福袋には何と中身が多い物で

   3万5円相当入っていたそうです (驚き)!!

    お得すぎますね♪♪


          ↑

アウター、シャツ、ニットカーディガン、ニットプルオーバー、カットソー、

スウェット等の中から大体5~6点くらい入っていたそうです

今年のは1時間で完売したくらい人気だったそうです!!



後は第4位にコーヒーブランドのタリーズコーヒーやスターバックスのトートバックやタンブラー、豆セットなども人気です

まだ、載せたいブランド達があるのですが、続けるとかなり長くなってしまう

ので今回は特におすすめの物だけをお伝えしたいと思います


来年は、酉年♪ 私の年でございます より一層羽ばたく一年にしたい一心で頑張りたいと思いますので、皆さんも、良いお年をお迎えくださいまし

それでは、来年もよろしく~


2016年12月28日(水)

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